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   牛竞技举办“突破压力困境”主题辅导员沙龙活动
 
通讯员:王秀莉       审核:徐新华       责编:刘涛       点击数:       发布时间:2020-05-11 15:21:36
 

为更好地了解辅导员面对的压力困境,5月8日下午,牛竞技在南校区学生处会议室举办第九期辅导员沙龙,本次沙龙主题为“压力纾解的有效方法:突破压力困境”。校心理健康教育中心主任韦春华、优培学院学工办主任李凤芹以及10多名辅导员参加,外国语学院学工办主任王秀莉主持。

本次沙龙更新参与模式,设置开放型问题,采用微信小程序线上自愿报名,让真正有意愿的老师参与体验。活动分两个环节:第一环节由王秀莉分享纾解压力的技巧,通过绘画方式实现突破压力困境,帮助练习者找到目前要应对的主要压力来源,发掘自身的资源和力量去积极的应对,达到缓解压力的目的。第二环节由参与人员一一分享绘画内容,互相倾诉,互相鼓励,互相打气。人文学院辅导员刘高说,这是他成为辅导员以来第一次离开手机这么久,觉得很轻松。优培学院辅导员刘基说,在这里交到了新朋友,收获颇丰。海生学院辅导员郭海松表示,经过此次沙龙,发现自己的压力都是阶段性的,把握当下,做好每一件事,就是对压力最好的缓解方式。

最后,韦春华主任围绕心理健康的自我识别、情绪调控、管理压力提升正能量三个方面分析了辅导员在工作中的压力来源,并结合工作实际,建议大家直面压力,释放压力,从不同角度看待问题。


 
来源:学生处         

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